Массажные мячи - Ваше отличное самочувствие

Подобные мячи-тренажеры можно разделить на две группы: маленькие мячи и большие фитболы.

Методика выполнения упражнений с фитболом и массажными мячами основана на действии веса собственного тела. Все упражнения достаточно просты в исполнении и требуют лишь систематического подхода.

В нашем интернет-магазине представлены самые разные мячи:

Классический круглый мяч. Отличается гладкой или слегка шероховатой поверхностью. Размер снаряда варьируется от 45 до 90 см в диаметре. Большие фитболы подходят для взрослых, маленькие рекомендуются детям.

Овальный фитбол. Может быть гладким или шероховатым. Форма слегка вытянутая, что придает мячу устойчивость. Снаряд подходит для тренировок новичков и людей с нарушенной координацией.

Гимнастический мяч с массажным эффектом. Текстурированная поверхность с шипами, бугорками или редкими зубчиками стимулирует кровообращение, тонизирует, благотворно влияет на мышцы и кожу. Изделия подходят для антицеллюлитных программ.

Фитболы с ручками или рожками. Идеальный снаряд для малышей. Снижает риск падения, позволяет выполнять самые сложные упражнения. Может использоваться при тренировках беременных.

Хорошие фитболы снабжены антиразрывной системой. Такие изделия подходят для занятий любой интенсивности, они долговечны и очень удобны.

Для самомассажа используют особые приспособления – маленькие круглые мячи, покрытые закругленными упругими шипами или бугорками. Такой ежик может быть выполнен из прочной резины, латекса или силикона. Размер маленького массажного мяча не превышает 5-10 см в диаметре, крупные могут достигать 50 см. Шипы бывают редкими или частыми, от их длины и расположения зависит эффективность массажа. Такие мячи можно использовать для самомассажа. Маленькие изделия подходят для антицеллюлитных комплексов. С их помощью массируются ноги, ягодицы, плечи, шея, живот. Такие снаряды незаменимы для стимуляции акупунктурных точек на стопах и ладонях. Разминая жесткий мячик в руках, можно развить силу кистей. Мелкие игольчатые шарики способны:

• улучшить мелкую моторику;
• восстановить подвижность пальцев после травм и инсультов;
• предупредить развитие плоскостопия;
• укрепить суставы;
• улучшить кровообращение